Wenn gerade vieles zu viel wird
Coaching für junge Menschen in schwierigen Phasen
Im Coaching gibt es einen geschützten Raum außerhalb von Schule und Familie, um auszusprechen, was gerade belastet, Gedanken zu sortieren und konkrete Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln. Denn gerade in der Jugend lässt sich manches leichter mit einer neutralen Person besprechen, weil es unangenehm oder zu persönlich ist, die richtigen Worte fehlen oder man die Menschen, die einem nahestehen, damit nicht zusätzlich belasten möchte.
Schule, Leistung & Zukunft
Wenn Schule immer mehr Druck macht und die eigenen Erwartungen zusätzlich belasten.
Schulstress · Leistungsdruck · Prüfungsangst · Versagensängste · Perfektionismus · Überforderung · Lernstress · Angst vor Fehlern · hohe Erwartungen an sich selbst · Sorgen um Noten, Schule oder Zukunft
Selbstzweifel, Freundschaften & Dazugehören
Wenn die Meinung anderer immer wichtiger wird und das Vertrauen in sich selbst ins Wanken gerät.
Geringes Selbstvertrauen · Selbstzweifel · Angst vor Ablehnung · Grenzen setzen · Konflikte im Freundeskreis · wenig Anschluss · Ausgrenzung · Mobbingerfahrungen · Gruppendruck · soziale Vergleiche
Wenn das Leben plötzlich anders ist
Wenn Veränderungen oder belastende Erlebnisse vieles durcheinanderbringen und es schwerfällt, damit umzugehen.
Trennung der Eltern · Verlust und Trauer · familiäre Konflikte · Veränderungen zu Hause · Schulwechsel · Umzug · Ende einer Freundschaft · andere belastende Erlebnisse oder schwierige Lebensphasen
Ablauf
1. Kostenloser Erstkontakt
In einem kurzen telefonischen Gespräch klären wir zunächst gemeinsam, worum es aktuell geht und ob mein 1:1-Coaching dafür der passende Rahmen ist.
2. Erster Termin
Beim ersten Kennenlernen kann ein Elternteil oder eine andere Bezugsperson zunächst mitkommen. Gemeinsam besprechen wir die aktuelle Situation und die Ziele der Begleitung. Anschließend findet das Coaching unter vier Augen statt.
3. Folgetermine
Die weiteren Termine finden grundsätzlich alleine statt. Woran wir arbeiten und wie viele Einheiten sinnvoll sind, richtet sich nach der individuellen Situation und wird laufend abgestimmt.
Einzeltermin: 50 Minuten | € 90,–
3er-Block: 3 × 50 Minuten | € 250,–
Das kostenlose telefonische Erstgespräch ist unverbindlich.
Unterstützung bei Konzentrationsproblemen, Schulstress und emotionaler Belastung
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